Aşk acısı geçermi sahiden de? Oysa ki o hayatınızın odak noktasıdı, onsuz yaşayamayacağınızı sanmanıza rağmen istemediğiniz halde artık ayrılmak zorundasınız...
Ayrılığın acısı hayatının alt üst ettiyse sakın üzülmeyin ve bilinki yalnız değilsiniz sizinle aynı duyguları yaşayanların olduğunu sakın aman sakın unutmayın. Başlangıcı olan herseyin sonun da olduğu kesindir tabiki. Sebebi ne olursa olsun ayrılık hep acı verir ve tek ve en iyi ilaç zamandır . Yaşadığınız bu sürecin gecici bir süre için olduğunu bilmelisiniz.
Aşk acısı çekenlerin bu sıkıntılı süreci mümkün olduğunca çabuk atlatması için tavsiyeler:
1.Onunla gerekmedikçe iletişime geçmeyin:
Gerekmedikçe ayrıldığınız kişiyle konuşmayın. Ayrıldığınız kişiden çocuğunuz varsa veya aranızda henüz kapatmadığınız parasal konularınız vs. o kişiyle (sadece bu konuları konuşmak amacıyla) temas kurabilirsiniz. Ama ortak arkadaş ve dostlarınızla sohbetlerinizde bile o kişiden bahsetmeyin. Ortak sosyal çevre nedeniyle aynı ortamlara girmeniz gerekiyorsa, nazikçe selamlaşmak dışında o kişiyle yalnız kalmayın ve konuşmayın.
2.Size onu hatırlatacak herşeyden kurtulun:
Hediyeler, notlar, mektuplar .... Bunları ayrıldığınız kişiye geri vermeyin. Maddi değeri olmayan eşyaları atın. Satılabilecek olanları satın veya hayır kurumlarına bağışlayın. Hiçbir koşulda bunların size geri gelmeyeceğinden emin olun.
3.Arkadaşlarınızla daha sık vakit geçirin.
Zor zamanlarda arkadaş ve aile desteği önemlidir. Ama onlarla sürekli bu konuyu konuşmayın. Onlarla birlikte yapacağınız başka etkinlikler sizi oyalayacaktır.
4.Hemen başka bir ilişkinin peşine düşmeyin:
İntikam duygusu ile ada çivi çiviyi söker diyerek hemen başkasıyla ilişkiye girmek en büyük hatadır. Kalbinizde ayrılık acısı varken doğru kişiyi bulsanız bile doğru ilişkiyi yaşayamazsınız.
5.Hayatınıza eğlenceli ve yaratıcı bir şeyler katın:
Daha önce vakit ayıramadığınız için başka bir zamana ertelediğiniz bir şeyler yapın. Dans kursuna gidin, egzersize başlayın.
6.Onun hoşlanmadığınız negatif yanlarını düşünmeye çalışın.
İnsanlar ayrılmışsa bir sebebi vardır. Ayrılık acısı yaşarken insanlar hep ‘yaşanan mutlu günleri’ düşünür ama bu düşüncenin size bir yararı olmaz. Kendinize “Ayrılmamız iyi oldu, çünkü...” diye başlayan bir liste yapın. Ayrılık sürecini bir ‘arınma’ süreci olarak düşündüğünüzde psikolojik değişiminizi olumlu bir raya oturtabileceksiniz.
7.Onun hakkında düşüncelerinizi bir kağıda yazın:
Bu kağıdı asla o görmesin! Ayrıldığınız kişiye artık duygularınızı açıklamanın anlamı yoktur. Çünkü o artık sizin duygularınızı önemsemediği için sizin hayatınızdan çıkıp gitti. Ona olan duygularınızı açıklamanız onu geri getirmez. Aksine bu zayıflık göstergesidir.
8.Yalnız kalmaktan korkmayın:
Dünyanın sonu değil bu. Yaşadığınız acıları ve sıkıntıları yaşayan milyonlarca insan var. Kendinizi yeniden iyi hissedecek ve yeni birini nasıl olsa bulacaksınız.
9.Ayrıldığınız kişiyle arkadaş olmayı falan düşünmeyin:
Ayrılırken "dost kalmak" nazik bir temennidir. Ama insanlar ayrıldıkları kişilerle çok nadiren dost kalabilirler. Duygusal dengenizi tekrar yoluna koyduktan sonra, ancak o zaman o kişiyle arkadaş olarak devam etmek isteyip istemediğinize karar verebileceksiniz. Daha önce değil.
10.Ayrılık acısı çekerken alkole ve yemeye sardırmayın:
Hiçbir faydası olmaz! Sadece kilo alır ve kendinizde hata aramaya başlarsınız.
Yaşanan bu acılı sürecin en iyi ilacı zamandır. Bu süreçte kendinize karşı sabırlı ve nazik olun. Ayrılıktan ötürü asla kendinizi suçlamayın. Yaşananların bir hata değil, ileriye giden yolda yaşadığınız bir öğrenme süreci olduğunu düşünün.
neleri unutuyo insanlar tabiki geçer
bir insan evlat acısına bile bi nebze alışabiliyorsa aşk onun yanında hiç bişey bence.
bir yerde okudum aşk acısını atlatmak madde bağımlılığını atlatmaktan daha zormuş
Aşk acısı geçsede yaşananlar sürekli peşinden gelmezmi.Beraber kurulan hayaller bi başkasıyla yaşandığında insanın içi acımaz mı
hala seviosan ve beraber oldugun kişiyi sevmiyorsan eger acır için..
ama hangi acı unutulmuyo ki..
insan neler neler yasıyo neler neler görüyo
her acı unutulur
içinde kırntıda bıraksa kekremsi bi tatta bıraksa sonunda unutulur
Yaşanılan şeyler bir zaman sonra sadece yaşanılan şeyler olur. İnsan yaşadığı şeyleri unutur ama bir gün aklına gelebilir. Aklına gelen şeyler de bir zaman sonra unutulur, yani GEÇER. Aşk acısı da yaşanılan bütün acılar gibi bir zaman sonra unutulur, daha sonra hatırlanabilir ama sonra tekrar unutulur, yani GEÇER.