geçmiş olsun, öncelikle iyi bir dr. muayene etmesini sağlayın, tercihan üniv. hastaneleri
2- fizik tedavi agrıları hafifletmede çok yardımcı
3- giyilebilen sırt korsesi, bu da agrıyı azaltıyor
4- imkanı varsa da yüzme, suyun kaldırma gücü iyi geliyor
benim bildiklerim bunlar...acil şifalar