Bende dün diyete başlama kararı almıştım ve onu uygulamaya başladım.
açtığınız bu konuda sanırım bana destek olacak.
Kızım doğmadan önce oğlumdan kalan kiloların hepsini verdim ( 23 kilo ) Tam tabiri caizse fit oldum
ama sonra bir çocuğumuzun daha olmasına karar verirince hoooop aldım kiloları.
Neymiş aman kızımın sağlığı yerinde olsun ne bulursan ye.....
ama işin aslı öyle değil....ne yersen ye kilolar sana kalıyor...kararlı olmak ve istemek lazım sanırım .
herşeyden öncee kendimi şöyle motive ediyorum bir kere başardın bu işi yine başarabilirsin.
Akşamları yürüyüşe başladım sabahları işe gelirken zor geliyordu yürümek ama kendimi kandırmayıp yolu uzattım ve yine yürüdüm.
sabah kahvaltısında bir dilim ekmek az peynir salatalık ve domates vardı......
Hadi bakalım arkadaşlar birbirimize destek olalımda verelim şu fazlalıkları
