Göbek için mekik çekmen lazım
*Diyetisyene gidersen hep zayıf kalmak için ölene kadar gitmen gerekir. Bıraktıgın anda kiloyu tekrar alıyorsun. ( çevremdekilerde hep böyle oldu)
*Çeşitli zayıflama hapları var onları kullananlarda aynı şekılde. Bazısı zayıfladı bazısı zehirlendi bazısı bırakınca 3 kat kilo aldı
En iyisimi mekik çekmek spor yapmak
çok zor ama yapınca alısıyorsun. Birde benm kucuk kuzenım pilates topuyla çok zayıfladı . Hala zayıfmı bilmiyorum uzaktalar
En sağlıklısı en güzeli spor yapmak yürüyüş yapmak.. Birde 3 lt su içmek
Bende dengesiz beslenirim gece 2 de bile yerim bişiler ama cok su içtiğimden yaramıyo bana pek yediklerimde
Benim bildiklerim gördüklerim bunlar cevremdekiler hep zayıflama derdinde olduğu için coğu şeyi öğrendim